Jackie28 Fitness Boutique - #RutinaFit Preparandonos para el nuevo reto‼️ 🗣10 minutos de calentamiento 4 sets de 20 repeticiones cada ejercicio 10 minutos cardio 4 sets 20 repeticiones cada lado por ejercicio
Profe Gonzalo Ceballos - 🚨Nueva Infografía🚨 . 🌟Realizar un calentamiento corporal eficiente es sinónimo de buen rendimiento, nos prepara a nivel fisiológico y cognitivo, y además, nos previene de lesiones. A continuación
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