File:Dormir poco incrementa el riesgo de lesión deportiva en jóvenes.jpg - Wikimedia Commons
Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)
Cuántas horas hay que dormir?
Cuánto debe dormir un niño o un bebé
Dormir 5 horas o menos eleva riesgo de padecer enfermedades crónicas - UNAM Global
Consecuencias de dormir menos de 6 horas diarias - Salud - ELTIEMPO.COM
Business Insider España - Los expertos recomiendan dormir una media de 7'5 horas diarias... ¿Cuánto dormís vosotros? | Facebook
Este tipo durmió sólo 5 horas al día como un experimento
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Cuidado con dormir menos de 6 horas: estos son los riesgos a los que te enfrentas
Qué le pasa a tu cuerpo cuando no duermes suficientes horas?
Por qué hay personas que pueden dormir pocas horas y funcionar igual (o mejor) que el resto - BBC News Mundo
Tabla de tiempo del sueño infantil
Vinculan dormir 5 horas o menos con un mayor riesgo de demencia
Dormir mal o menos de seis horas, tan malo para las arterias como el tabaco
Dormir 5 horas o menos a los 50 eleva el riesgo de enfermedades crónicas
El truco para dormir 4 horas y estar fresquísimo podría estar en tus genes
Cuántas horas necesitamos dormir
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Cuántas horas de sueño necesitas de acuerdo con tu edad? | Salud | La Revista | El Universo
Blog - HORAS DE SUEÑO: ¿HAY UN NÚMERO IDEAL PARA CADA EDAD?
CNT Sindikatua on Twitter: "“Dormir más de 7,5 horas es perjuducial para la salud, lo suyo es trabajar 10 horas del tirón”, recomiendan en Antena3-LaSexta. https://t.co/wdAy1jQwHB" / Twitter
Ideas en 5 minutos - ¿Cuántas horas necesitas para dormir?: | Facebook
