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Alimentos altos en hierro, incluyendo huevos, nueces, espinacas, frijoles, tofu, hígado, carne de res, remolacha, mejillones, y chocolate oscuro Fotografía de stock - Alamy
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Doctora Sandra Patricia Alfaro - La carne de res se clasifica como carne roja, la carne de los mamíferos, y se caracteriza por contender más cantidades de hierro que el pollo o
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![Filete De Carne De Res Cruda En Mesa De Madera Con Un Tenedor La Carne Y 1 Libra De Peso De Hierro Fotos, Retratos, Imágenes Y Fotografía De Archivo Libres De Derecho. Filete De Carne De Res Cruda En Mesa De Madera Con Un Tenedor La Carne Y 1 Libra De Peso De Hierro Fotos, Retratos, Imágenes Y Fotografía De Archivo Libres De Derecho.](https://previews.123rf.com/images/olenka/olenka1505/olenka150500015/39681671-filete-de-carne-de-res-cruda-en-mesa-de-madera-con-un-tenedor-la-carne-y-1-libra-de-peso-de-hierro.jpg)