תרגילים לשרירי הכתפיים - 12 תרגילים לכתפיים עם משקולות יד
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
תרגיל:לחיצת כתפיים בישיבה כנגד משקולות יד שריר:כתפיים דגשים בתרגיל: בטן מכווצת, אמות מעט לפנים ובניצב לריצפה; טווח מלא מצידי הגוף ליישור מרפק(או עד 120°... | By Icon Fitness Tel Aviv | Facebook